大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于論瑜伽服的選擇和效果的問題，于是小編就整理了5個相關介紹論瑜伽服的選擇和效果的解答，讓我們一起看看吧。
怎么選擇瑜伽服？
1、有利于拉伸：瑜伽服的面料一般都有延展性功能，對于練瑜伽時的拉伸十分重要，不會束縛住動作，衣服也不會因為動作幅度而松垮。
2、有利于排汗：瑜伽服多***用粘纖、錦綸等材質的面料，這種面料一般彈性、吸濕排汗效果都比較好，日常我們穿的純棉材質是很不適合練瑜伽穿的。
大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于論瑜伽服的選擇和效果的問題，于是小編就整理了5個相關介紹論瑜伽服的選擇和效果的解答，讓我們一起看看吧。
1、有利于拉伸：瑜伽服的面料一般都有延展性功能，對于練瑜伽時的拉伸十分重要，不會束縛住動作，衣服也不會因為動作幅度而松垮。
2、有利于排汗：瑜伽服多***用粘纖、錦綸等材質的面料，這種面料一般彈性、吸濕排汗效果都比較好，日常我們穿的純棉材質是很不適合練瑜伽穿的。
3、有利于自由活動：瑜伽服由于其貼身、延展，且面料舒適，能夠讓身體自由活動，做很多運動都不受限制，這樣才能真正的身心放松，效果更好。
有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但并不推薦練習瑜伽時如此穿著。
當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。
而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經(jīng)常分散注意力把它拽平整。
一、面料要舒適透氣
因為練習瑜伽，身體會大量的出汗，如果你的瑜伽服很悶不透氣，那種滋味就妙不可言了。建議不要挑選純棉和棉麻。因為棉麻透氣但是沒有收縮性，這個在瑜伽運動不是很適合！建議挑選“氨綸”面料和萊卡這種，這種面料一般就是透氣性能會比較好，而且吸濕性能會更快一些，所以挑選瑜伽服的時候可以看看他們的面料成分，再做選擇。
二、設計要貼身
練習瑜伽一般不建議你選擇松松垮的瑜伽服，因為寬松的衣服真的超級不方便，只要上過一節(jié)課，就知道這種感覺是那么的不好受。雖然松松垮垮的瑜伽服在你進行臥式和后彎的體式是沒有問題的，但是你想一下，萬一要倒立和其他反重力體式的時候，
夏季瑜伽服要選擇質地較柔軟、透氣的，夏季溫度較高，容易出汗，透氣性要好。款式可選擇自己喜歡的款式，避開較為束縛的款式。瑜伽的練習需要伸展性較好的服飾。樣式可選擇較為流行的樣式。要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現(xiàn)代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜?？梢愿鶕?jù)自己的喜好去選擇。
首先大家要有正確的觀念哦，健身服首先是為你服務的，但它不是萬能的哦！
下面就為大家分享下我的經(jīng)驗哦，健身服的挑選指南，連健身教練也不會告訴你！
健身服的款式一般都是以運動類服裝為主，但是怎么能穿出好看呢？歸根結底要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，保持有規(guī)律的運動，除了首飾、裙子、高跟鞋、服飾等，平時多留意運動套裝，畢竟買了好看的運動套裝可以促進和鼓勵自己保持身材的一種方式
挑選服裝呢主要有兩方面：運動內(nèi)衣和緊身性，下面重點說下挑選的重點
1、運動內(nèi)衣：包裹性一定要保證，否則容易變形或者延展不夠，劇烈運動時尤其是女生包裹不夠，容易導致[_a***_]變形或者下垂
其次是透氣性及松緊度，這時候要注意挑選布料時一定要具有吸濕排汗的功能，還不能太緊，將食指和中指平行貼著皮膚放進內(nèi)衣最下面的松緊帶為合適，最后要注意的是腋下副乳，副乳是很多女性選擇內(nèi)衣時比較困擾的一個問題，除了多做運動塑形以外，選購外側對副乳包裹好的款式，相對內(nèi)衣外側更寬更長的一些款式較為合適。
2.、緊身褲：首先一定要避免尷尬??，因為legging的包裹性比較好，又相對緊身，很多女性在穿壓縮褲都會有一個尷尬的問題，尤其是臀部豐滿的女性，運動時能明顯看見小內(nèi)內(nèi)的勒痕或者出現(xiàn)駱駝趾。避免這種情況，廣大MM可以把壓縮褲的普通褲換成無痕內(nèi)褲，其次是尺寸問題，初選時，如果注重壓縮的功效性，建議按照尺碼表區(qū)間進行選擇，如更注重舒適度則建議按照比平常尺碼小一個size，如：身高173cm，體重53kg，平常穿L碼，根據(jù)尺碼表區(qū)間選擇s號，追求舒適度選擇m號
最后贅肉問題，??各位mm的腰兩側難免有贅肉，想要遮蓋一下，可以考慮寬腰帶的褲型哦，高腰設計也能讓腿部顯得更易修長哦
希望能幫助大家哦
歡迎評論指正。
春天來了，掩飾不住一顆愛美的心，現(xiàn)在比較流行的，女性時尚塑形有氧運動，非瑜伽莫屬。塑形同時還能增加身體的柔韌性，是非常不錯的運動方式。要進行瑜伽鍛煉，就應該挑選適合的運動服裝。一般來說做瑜伽時我們最好選擇穿著瑜伽服，因為其面料厚薄適宜而且彈性較大，可以幫助你更好的完成瑜伽動作，也可以保護身體，外型也相當美觀。對于瑜伽服，爭議最多的就是其面料。面料的好壞直接影響舒適度。瑜伽服應該滿足幾個特性：首先要吸濕性好的面料，感覺不沾皮膚，清爽透氣。要以吸濕為主，排汗為輔的原則。其次是不能起球，因瑜伽服經(jīng)常與瑜伽墊摩擦，起球很不美觀。最主要的是瑜伽服要環(huán)保，因為我們是貼身穿著，所以材料一定要綠色環(huán)保。不能有異味。（順便說一句，瑜伽墊也是如此哦?。╄べんw式優(yōu)雅，展現(xiàn)的是整個身體塑形，面料必須親膚，垂順，延展性要好，面料最好是雙面彈性。好的東西做工都是很考究的，而不是看花俏。
初春已到綻放你的美，還在等什么！讓我們一起做運動吧！
到此，以上就是小編對于論瑜伽服的選擇和效果的問題就介紹到這了，希望介紹關于論瑜伽服的選擇和效果的5點解答對大家有用。
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