大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于做瑜伽催眠術(shù)的效果的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹做瑜伽催眠術(shù)的效果的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣才能體會(huì)一下被催眠的感覺？
被催眠的感覺其實(shí)是每個(gè)腦功能正常的人都在體驗(yàn)著的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)通過對(duì)大腦的CT掃描，證明了清醒狀態(tài)、睡眠狀態(tài)和催眠狀態(tài)是三種不同的腦波狀態(tài)，也為催眠狀態(tài)的存在提供了客觀的依據(jù)。
問這個(gè)問題，怎么才能體會(huì)一下被催眠的感覺的人，其實(shí)對(duì)催眠的理解還停留在傳統(tǒng)催眠的體驗(yàn)上。
在筆者工作中，經(jīng)常會(huì)碰到一些人對(duì)催眠的理解還是一個(gè)懷表在眼前晃晃的，或者催眠師拿著水晶球等等，要不就是網(wǎng)上流傳的“人橋”視頻。但其實(shí)對(duì)于催眠，特別是現(xiàn)代催眠，已經(jīng)完全脫離了傳統(tǒng)催眠的定義。
還有一部分人會(huì)把催眠解讀為睡眠，甚至認(rèn)為被催眠的人必須是閉著眼睛的。這些都是對(duì)催眠的誤解。
說了這些后，要和大家解釋一下什么是催眠了。
現(xiàn)代催眠的定義是：意識(shí)和身體分離的狀態(tài)。
這個(gè)定義也很好的解釋了催眠無痛拔牙和催眠無痛分娩的原理。當(dāng)在拔牙和分娩的時(shí)候，如果你的意識(shí)被催眠師很好的引導(dǎo)走，失去對(duì)自己身體的感知，自然也就不會(huì)覺察到身體的疼痛了，很多時(shí)候，我們?cè)谕饷嫱娴暮墀偟臅r(shí)候，也會(huì)體驗(yàn)到這種感覺，比如，直到我們回到家中，才發(fā)現(xiàn)自己的手被劃破了，但當(dāng)時(shí)劃破的時(shí)候卻沒有感到疼痛。那是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們可能專注到了自己正在做的事情上，自動(dòng)關(guān)閉了我們對(duì)身體的感知。這個(gè)時(shí)候，其實(shí)就是中度以上的催眠狀態(tài)了。
還有，我們?cè)诮淌依锷险n的時(shí)候，有時(shí)候思維會(huì)游離，雖然睜著眼睛，但已經(jīng)對(duì)老師講的內(nèi)容和老師的動(dòng)作失去感知，甚至老師已經(jīng)走到你的身邊，你才突然驚醒過來，而在你驚醒之前的那段時(shí)間，已經(jīng)處于催眠狀態(tài)了。
因此怎么樣才能體會(huì)一下被催眠的感覺呢？
凡是單調(diào)，刻板，重復(fù)的***都能誘發(fā)不同程度的催眠。
舉個(gè)例子：當(dāng)你在坐長(zhǎng)途客車時(shí)，由于只是單調(diào)聽到客車行駛時(shí)發(fā)出的聲音，很容易進(jìn)入意識(shí)模糊的狀態(tài)，然后感覺自己迷迷糊糊就到了服務(wù)區(qū)，對(duì)進(jìn)入服務(wù)區(qū)的過程沒有什么印象，但又感覺不到自己睡著了，這就是一種被催眠的狀態(tài)。
催眠是指催眠師向被試提供暗示，以喚醒他的某些特殊經(jīng)歷和特定行為。心理學(xué)家們認(rèn)為，催眠與其他一般狀態(tài)是相似的，包括放松、全神貫注和聯(lián)想。在催眠狀態(tài)下，一個(gè)人可能經(jīng)歷“在感知、思維、記憶和行為上的一些改變”，包括暫時(shí)的麻痹、幻覺和忘記“對(duì)催眠術(shù)醫(yī)師的暗示做出反應(yīng)”。
不是任何人都適合催眠，容易進(jìn)入催眠狀態(tài)的人通常有以下特征：經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢(mèng)；想象力豐富；容易沉浸于眼前或想象中的場(chǎng)景；依賴性強(qiáng)，經(jīng)常尋求他人的指點(diǎn)；對(duì)催眠的作用深信不疑。一般來說，個(gè)體在上述幾方面的傾向越強(qiáng)，越容易被催眠。
不建議在沒有專業(yè)人員的幫助下嘗試催眠，如果只是為了好玩，可以通過自我暗示嘗試一些放松療法，選擇輕音樂或一些自己的錄音，指導(dǎo)自己的身體一點(diǎn)一點(diǎn)的放松，有些瑜伽音樂就有，找一個(gè)安靜的環(huán)境，躺在柔軟的瑜伽墊或沙發(fā)上，集中精神在指導(dǎo)語(yǔ)上，不要有其它聲音的干擾，要對(duì)聲音或音樂保持覺知，相信對(duì)恢復(fù)精力特別的有效。
其實(shí)，我們對(duì)催眠感到神秘，是認(rèn)為它能幫助我們做出一些匪夷所思的事，一些我們認(rèn)為根本不可能做到的事。其它，這是不正確的，能這樣想的都是不清楚自己的潛意識(shí)有多么神奇。
我讀到過一則新聞，說是一個(gè)信徒堅(jiān)信自己是耶穌的轉(zhuǎn)世，然后，在他的手掌和腳上出現(xiàn)了皮膚潰爛，久治不好。而位置正是耶穌受難行刑時(shí)被釘?shù)牡胤??？梢娨粋€(gè)人對(duì)自我的暗示強(qiáng)烈到一定程度，真的什么都有可能出現(xiàn)。
在生活中，每個(gè)人或多或少的也有對(duì)自我進(jìn)行過“催眠”，但大家不覺得是催眠罷了，所有的反復(fù)強(qiáng)調(diào)都有此痕跡，如果你仔細(xì)檢索，相信會(huì)發(fā)現(xiàn)蹤跡，若是積極的可以繼續(xù)，消極的還是改改才好，因?yàn)檎娴挠锌赡艹烧婺兀?/p>
到此，以上就是小編對(duì)于做瑜伽催眠術(shù)的效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做瑜伽催眠術(shù)的效果的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
