大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽三式基礎(chǔ)的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽三式基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽初學(xué)者必須要謹(jǐn)記的幾個(gè)小常識(shí)？
瑜伽是全身性的腺體運(yùn)動(dòng)，沒有年齡的限制，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。但是這并不意味著可以隨意練習(xí)。一開始練習(xí)瑜伽最好不要上來就是高難度動(dòng)作，很多瑜伽動(dòng)作看似很簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多技巧在里面，沒有一定的心得體會(huì)和動(dòng)作積累千萬不要嘗試，即便練習(xí)了一段時(shí)之后，要嘗試新的動(dòng)作也是要有專業(yè)的人士指導(dǎo)比較安全。
到底什么是真正的瑜伽？
“什么是真正的瑜伽？”
瑜伽是梵文“YUJ”，意思是連接、結(jié)合、聯(lián)系在一起。那么到底是什么樣的連接？和什么相連接呢？
《圣經(jīng)》說：這種連接是個(gè)體與宇宙的連接；是自我意識(shí)與最高意識(shí)的連接； 是個(gè)人與神靈的連接；這是字面上瑜伽的意思。
瑜伽是一門非常系統(tǒng)的科學(xué)，它教會(huì)我們?nèi)绾稳?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3fe1dfd6cdf0aa99 relatedlink">進(jìn)行自我練習(xí)，控制自我意識(shí)，并與最高意識(shí)連接起來。瑜伽的種類有業(yè)瑜伽、虔誠(chéng)瑜伽、秘籍瑜伽和王瑜伽。所有這些都幫助我們來控制感受、平靜內(nèi)心，內(nèi)收能量，找到真我。
瑜伽經(jīng)典著作《瑜伽經(jīng)》，它是由帕坦伽利整理編纂的，其中對(duì)“什么是瑜伽”是這樣描述的：讓思想回歸其本原、減少雜念、約束變化?！侗≠よ蟾琛分袑懙溃鸿べな撬枷?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ82bc12b7012169a0 relatedlink">狀態(tài)的平衡?！?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-a-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ012169a07f6d546b relatedlink">奧義書》中寫道：瑜伽是控制感官、平靜感受。幾乎所有這些經(jīng)典著作對(duì)“什么是瑜伽”的解釋都是相似的。
與我而言，瑜伽就是萬物合一：包括白天、黑夜、太陽、月亮；將人類與宇宙連接；連接所有矛盾和共識(shí)。這就是瑜伽。
什么是瑜伽呢？非常高興，回答這個(gè)問題。
1.在《瑜伽經(jīng)》里，“如果你能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗(yàn)瑜伽了?！?
2.如果能約束心靈的變化，真實(shí)的自我，將回歸真實(shí)純潔的本性。你就是那個(gè)真實(shí)的看者，你不是身體，也不是心靈，你是覺知者和看者，你將時(shí)?？吹侥愕纳砼c心在前面活動(dòng)。你知道心可以創(chuàng)造思想，它能辨識(shí)，它有愿望?？凑咧?，但是不去介入它。
3.例：我問你是誰？如果你不做任何表明。而只是說我是男人，你是一個(gè)陽性的身體來表明自己，如果你說“我是教授”，你是以你的職業(yè)來表明自己，如果你說“我是百萬富翁”，于是與你的銀行存款來證明自己；如果你說“我是高個(gè)子”、“我是矮個(gè)子”、“我是黃種人”、“我是白人” ，你是以體型高矮和膚色來證明自己。
但是，如果不以這些特征來表明，那么你是誰呢？你可曾這樣想過？當(dāng)你想過后，你會(huì)知道我們都是一樣的。如果你將自己能與表明身份之物完全分開，你會(huì)了解你是一個(gè)純潔的“我”，在那純潔的“我”當(dāng)中，你和我是沒有什么區(qū)別的。這是真實(shí)的，不僅僅是人類，而是所有的事物。
你稱一個(gè)東西是狗，因?yàn)樗泄返?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-x-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ82bc12b7012169a0 relatedlink">形體，狗和人的靈性是一樣的。對(duì)無生命之物也是一樣一塊石頭或一面墻都是一樣的。如果我用“靈性”或是“靈魂”的名詞來證明這一切，你可能不相信；但是如果一個(gè)唯物論者說墻什么都不是，而是能量，你卻會(huì)相信。所以我們以科學(xué)家的語言來談，我們四周什么都沒有，全是能量，就算是小小的原子，也是能量的一種形式。
同樣的能量以不同的形式出現(xiàn)，我們也給予不同的稱呼。所以形式與名字只是能量的不同翻譯而已。瑜伽科學(xué)家認(rèn)為能量背后的不同形式是一個(gè)不變的意識(shí)或靈魂或靈魂（自我）。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽三式基礎(chǔ)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽三式基礎(chǔ)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
